今天思健來的時候有點阻延呢！首先是校政會要五時才完結(思健是學生會會長)，坐巴士到地鐵站時途中又壞了車！我們是遲了一小時才開始！思健媽媽也打手電來詢問情況。
思健不能太晚回家，我們便快步走了一個小時。思健想試試加快速度，但在首兩圈速度太快，氣有點喘，第三圈便放慢了許多。後來才回復過來！我覺得思健還是依着我的步走速度較好，我開始掌握最適合他的速度嘛！
今天用了一小時步行了七圈，比上次用一個半小時步行九圈快了點呀！
再努力加大油！
今天在匆忙中，思健忘了換波鞋。
行完好口渴呀！飲杯咖啡先！
欣姨姨送了一件香皂給思健洗澡，可以除去身上的汗味，每次練習都留好多汗嘛！
Marathon have various checkpoint time. You have to pass the various checkpoint. So you need to take this into your training plan. ^.^. Add oil !
回覆刪除謝呀！我們會加油的！
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