快步走 Day 7 (29/10/2010)

第七次練快步走，今次選了石硤尾公園的緩跑徑。

由地鐵站步行至公園也要十分鐘！但緩跑徑真的好適合思健練習！人少地方清靜。

不過思健今天有點累，我們大約行了一個鐘啦！

下次要再多做些伸展運動，思健也會在宿舍加緊做大腿的肌力訓練！

今次友人Neil大哥幫忙攝影，因心光要一些相片放在校刊中。

我也放一些上blog啦！

真的要對謝謝大家的幫忙！zz的朋友們、Jessie、Neil、Debbie等等...

我們會加油的！

買到啦！

昨天放假，在家附近找到適合思健的鞋！

輕身、魔術貼、價錢合理的！

是老牌－Yasaki ！

Size是40，超fit！思健也說好舒服！謝謝好友Jessie在金錢上的幫助呀！

星期五我們會到石峽尾公國練走啦！這是練走的'手拉手'愛心帶！(個名本人發明的...hohoho！)

P.S 友人Neil大哥會幫忙攝影！下次upload多些相給大家看！

大感謝

謝謝友人zz的幫忙，數位有心人已表示想幫助。

我外遊了數天，遲了回覆，不好意思！

剛回了大家的電郵啦！

思健這星期有點事，我們下星期再練呀！

明天我到心光工作，會告知思健大家的心意！

思健的鞋

思健要穿腳托才能步行長時間，所以鞋的壽命好短啊！

穿鞋時要頭大一點，也要選'貼帶'的。

我去鞋店看了一次，大牌子的沒有這種款式，要選一些'老'牌子.....

如kamachi、Yasaki等....

要去'街市'，老一點的店買？

Try Try this week sin！

謝謝妹妹J的支持，她資助思健買一對波鞋呢！

                                                                             腳托

這對鞋不能穿了！

場地問題

想請問City U 內有跑步徑嗎？可以開放給人用嗎？


我在找一個場地和思健練步(正式一點嘛)，不可以只在又一村走來走去(雖然幾好走的)。


思健家住上水，逢星期五在心光宿舍回家的。所以最好能找到近港鐵的場地。


已check了康文署，最好的深水埗場晚上的時段都給人租來訓練。


有些場地則常用來做足球訓練，只開放兩條跑道，地點也不'就腳'。要考慮思健回家的路程.....


如果用計步器，可以計到行了多少公里嗎？


另：謝謝朋友們答應找鞋給思健，thanks so much！


Neil大哥說祈禱啦！答案自然會有的。

快步走 Day 6 (8/10/2010)

今天思健放學去快步行，書包好重！行得好吃力又好慢！

下次要諗諗點可以唔帶書包快步行先！一係下次我帶少D嘢幫佢拿，但思健話佢有計喎！

另思健的鞋損耗量很大，大家有40號至41號着過但仍新淨的波鞋給思健用來練快步行嗎？

正式馬拉松時我會買一對新的還給他，靚仔D嘛！hehehe

我們有擔心過走的太慢比人掃走，但咪每年報名直至完成到lor!

今日思健好肚餓！行完食件三文治先！